写真が逆さまに・・・

というわけで逆さまが多いですが・・・

まずは昼食

便秘になることが多いのでヨーグルトを食べます。
サプリメントの詳細はまた明日

麻雀格闘倶楽部をしてきました。

170戦で黄龍になりました。サンマです。

プールで３時間運動した後、夕食です。

たまごかけごはん
食パン２枚
豆腐
キャベツのサラダ

たまご１個だと、ごはんが余ります。
残りを豆腐を半分のせて食べます。

本当はこのあとマヨネーズをかけてぐちゃぐちゃに混ぜてから食べるのですが画像は自主規制させていただきます。

で、晩酌

最近は暖かくなってきたのでロックで飲みます。
これが一番安上がりです。

おまけ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm20742366
ニコニコ動画ですので登録してないと見れません。
あと時間が経つとプレミアム登録の方しか見れません。