2013-04-13 ダイエット始めます 65.2kg 金曜日以外プールで3時間運動します。腰痛の改善のためメインは水中ウォーキングでたまに泳ぎます。それにしても泳げない・・・。昔は1日で3km泳いでたのに。もうジジイだな。